Аэробные занятия и различные виды восточных единоборств, в которые включены силовые упражнения, выполняющиеся в различных режимах и с разной интенсивностью. Направленность на общую тренировку тела, создание рельефа, развитие силы и выносливости. Инструктор во время тренировки помогает занимающиеся регулировать нагрузку.
A-BOX – интенсивное занятие включающее элементы кик- боксинга, которое проводится по всем правилам аэробики. Направленно на развитие выносливости, силы, координации и скорости.
KIK-BOXING THAI BOX – популярный вид контактного двоеборья, включает технику классического бокса и каратэ. |
