“Только здоровая и счастливая семья
может родить здорового
и счастливого ребенка...”
«Рождение - в памяти каждого и находится глубоко в подсознании».
То, как мы рождались, имеет большое влияние на нашу дальнейшую жизнь, а также на жизнь наших детей . Посещая занятия Вы сможете подготовить себя к этому удивительному процессу.
Близящиеся роды – тяжёлая физическая нагрузка. И с ней Вам очень сложно будет справиться без хорошей физической подготовки. Для родов Вам понадобиться не только выносливость и сила, но и умение управлять своим телом. А об этом нужно позаботится заранее.
Правильно подобранные упражнения и регулярное их выполнение облегчают течение беременности, усиливают кровообращение, придают телу правильную осанку, укрепляют и разгружают позвоночник, успокаивают нервную систему, улучшают кровоток в области таза, расширяя внутренний объём матки обеспечивают правильное кровообращение. Создают необходимое пространство для движения ребёнка и готовит организм к быстрым и лёгким родам. В занятие будут использоваться упражнение на расслабление, растяжку и дыхание.
Занятия проводятся 1 раз в неделю по пятницам в 16:30.
Занятие включает в себя:
- Йога (30 мин.) - простые йогические асаны, дыхательные и релаксирующие упражнения
- Дыхание
- PortDeBras (30 мин) - Элегантная хореография с плавными движениями и спокойной музыкой
- Упражнения для осанки и гибкости
- Контроль над телом, гармония чувство ритма.
До встречи на занятии, счастливая мама (с удовольствием поделюсь опытом естественных родов без боли)!
Перед началом занятий обязательно записаться по телефону 29253598.
Вам так же сообщат о времени и дне занятий.
|
