Имеет большой опыт работы в фитнесе. Является инструктором групповых программ, принимает активное участие в проектах, связанных с шоу-постановками клуба Sportima, где открыла себя с самой неожиданной стороны не только для клиентов клуба, но и для коллег по работе.
— Максимальная польза от занятий фитнесом достигается при совмещении различных видов тренировок. Организм человека устроен так, что его постоянно нужно «удивлять» чем-то необычным. Если заниматься только аэробикой или только на тренажерах, то организм вскоре привыкнет к похожей нагрузке, и результаты, возможно, будут расти медленнее, чем хотелось бы. Поэтому ключ к успеху в фитнесе — это разнообразие. В первое время не стоит заниматься слишком часто. Нужно любить свой организм и прислушиваться к нему, и тогда он отплатит крепким здоровьем и хорошей физической формой.
|