В рамках студии у Вас есть возможность получить рекомендации к самостоятельным практикам (составление программ с учётом индивидуальных особенностей).
FITNESS YOGA – в основе этого занятия лежат йогические асаны (позы) и методика подведения к этим позам с точки зрения фитнеса.
HATHA-YOGA – асаны (положения тела). Общий принцип работы изнутри и влияние асан на организм.
YOGA (Пранаяма) – искусство дыхания, рекомендации
PILATES – система полезна после травм.
YOGA RELAX – элементы релаксации в йоге, которая позволяет высвободить и "растворить" блоки и напряжения, даже если они скрыты глубоко в подсознании.
JOGA CLASS - асаны (положение тела). Общий принцип работы из нутрии и влияние асан на организм.
Во всех занятиях студии присутствуют как гимнастические, так и дыхательные упражнения йоги, но с разной интенсивностью - в зависимости от уровня сложности выбранного Вами урока.
|
