Многие элементы практиковал уже с 12 лет,обучался у ведущих мастеров йоги бывшего Союза и одних из самых извстных учителей хат-ха йоги мира. Среди них Анатолий Зенченко, Денис Зикеев, Вячеслав Гуцалюк, Вячеслав Смирнов, Леонид Гарценштейн, Сергей Сидорцов, Татьяна Пивень, Шандор Ремет, Андрей Сидерский, Андрей Лаппа и ученик Дхирендры Брахмачари (хранителя Вишваятан-ашрама в Дели) Рейнхарда Гамментхаллера.
Хат-ха йога –это самый древний метод физического,уственного и духовного развития человека. Описанный еще в Ведах он прошел проверку нескольких тысячалетий и по сей день не нашел себе равных. Это ступенчатое развитие человека имеющее четкую последовательность. Йогу начинают осваивать с изучения принцыпов Ямы и Ниамы, регламентирующих отношения ученика с обществом и самим собой. Без знания и соблюдения этих принцыпов ни духовное,ни даже физическое развитие не поднимится выше обывательского уровня,но претворенные в жизнь они открывают просто не ограниченные возможности человека.Далее приступают к очищению тела регулярно практикуя Шаткармы( шесть очистительных практик),без которых практика асан(йогических поз) и пранаямы (дыхательных техник)может даже нанести вред.
На занятиях мы проходим все эти уровни в плоть до Пратиахры-контролю над пятью органами чувств. Я подробно объясняю все очистительные практики и даю личные рекомендации по ним. Детально разбираем основные асаны и их составляющие(дыхание,внимание и положение тела) с отстройкой всех элементов.Основной моих занятий является рекомендации моего учителя Рейнхарда Гамментхаллера в традиции Дрендры Брахмачари и Махариши Картикеи -святого мастера-сиддха,а так же авторская разработка Андрея Сидерского йога-23 по оптимизации тренировочной практики асан хат-ха йоги.
Приглашаю всех,кто решил серьезно заняться здоровьем своего физического тела и навести порядок в голове вычистив ее от лишнего мусора,успокоить и уравновесить ум. Помните,что никто не заинтересован в том,чтобы вы были здоровы,кроме вас самих. Чем раньше вы начнете заниматься собой,причем осознанно,тем легче вам будет восстановить утраченные или частично утраченные функции вашего организма и вывести себя на качественно новый уровень бытия.А я в свою очередь постараюсь помочь вам передавая свой опыт и опыт моих дорогих учителей.
ОМ ТАТ САТ
Расписание моих занятий:
- Понедельник 21.00-22.30. Йога 23 авторская разработка Андрея Сидерского по оптимизации практики.см. www.yoga23.info
- Вторник 21.00-22.30. Занятие с начинающими по отстройке правильного дыхания и асан.
- Среда 20.00-21.30. Йога 23.
- Четверг 21.00. Занятие с начинающими и практикующими не более 3х лет.
- Пятница 20.00-22.00. Сукшма и Стхула вьяямы + асаны + гонг шавасана.(уникалиные техники полученные от мастера в традиции Дхирендры Брахмачари позволяющие быстро восстанавливать недостаток энергии и расслабление с очищением вибрацией под игру тибетских гонгов.
- Суббота 9.00-10.30. Йога 23.
|
