Сквош — один из немногих видов спорта, которым можно заниматься и ради забавы, и ради поддержания формы. А главное научиться играть очень легко. Правила игры просты, и даже тот, кто первый раз в руках держит ракетку, обязательно получит удовольствие от игры.

Динамичная и быстрая игра:

• эффективно развивает выносливость и координацию движений;
• укрепляет мышцы ног, ягодиц, пресса и спины;
• способствует развитию маневренности и подвижности;
• положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему;
• является отличным способом сбросить вес.

В наши дни игра в сквош переживает настоящий бум — это модно и престижно.

Абонементы

Посещение сквош кортов включено в следующие абонементы:
абонементы на 1 месяц (любое время посещения 55 лат), 6 или 12 месяцев.

Форма и обувь

В клубе нет специальных требований к стилю формы игроков. В связи со стремительным характером игры, игроки носят удобную спортивную одежду и устойчивую спортивную обувь для закрытых помещений (non-marking). НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ выходить на корт в обычной обуви или обуви, которая оставляет следы (чёрная подошва). Эти требования распространяются и на гостей клуба.

Инвентарь

У клиентов клуба "Sportima" есть возможность арендовать инвентарь для игры в сквош:

• аренда ракетки - 2 лата
• аренда мяча - 1 лат

Поиск партнёров для игры

Наш клуб предлагает уникальную возможность - поиск партнёра для игры! Для этого вам необходимо как минимум на один месяц приобрести абонемент клуба, и Вы получаете доступ к системе резервации кортов и поиску партнёров для игры. На данный момент в нашем клубе играет большое количество игроков начинающего и среднего уровня, а также игроки уровня национальной сборной! Данная система позволяет найти партнёра для игры, а также, возможно, в будущем и партнёра по бизнесу.

Резервация кортов

Только действующий член клуба "Sportima" может резервировать корты. В "Prime" время можно сделать только одну резервацию. Следующую резервацию можно сделать после того, как резервация была использована. Это ограничение распространяется на "Prime" время. В остальное время разрешается делать любое количество резерваций. Для получения доступа к системе резервации кортов необходимо обратиться к администрации клуба.

Резервация кортов на www.institute.lv

"Prime" время

Следующие периоды времени являются "Prime" временем: 17:15 - 18:00, 18:00 - 18:45, 18:45 - 19:30, 19:30 - 20:15.

Периоды времени

Длина одного периода времени для резервации кортов – 45 минут. В мировой практике такой промежуток времени считается оптимальным для игры или тренировки. Также это увеличивает количество периодов в "Prime" время. Игроки должны освободить корты согласно своему расписанию резерваций для следующей пары игроков или ,если корты свободны, они могут продолжать играть следующее время.

Посетители по одноразовым посещениям могут играть в Сквош в рабочие дни до 17:15, в выходные дни в любое время. Клиенты, у которых абонементы с возможностью посещения Сквоша, могут согласно резервации играть в любое время.

Поведение

Каждый член и гость клуба "Sportima" обязан уважительно относиться к другим членам клуба, персоналу, гостям и собственности клуба. Не разрешается бросать или ломать ракетку, кричать, использовать ненормативную лексику. Сквош – это всего лишь игра, и нет смысла портить отношения ради результата.

Тренера

Научится играть в сквош, а так же повысить мастерство игры, вам помогут два профессиональных тренера по сквошу!

Список тренеров можно посмотреть здесь

Алекс Павуланс

Профессиональный сквош игрок с 1997 года. Высшая позиция в мировом профессиональном сквош рейтинге PSA –155. В мировой лиге ISDA по парному сквошу высшая позиция – 11 место. Чемпион Латвии по сквошу в 2004, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011 годах. Первый игрок, представляющий Латвию на международной арене сквоша. Занял 17 место в Европейских Индивидуальных Соревнованиях в Праге. Тренер и капитан Национальной Латвийской сборной по сквошу с 2005 года. Профессиональный сквош тренер с 1997 года. Первые 2 года в Gothenburg, Швеция, затем 6 лет в New York, Apawamis Club and The University Club of New York. Говорит на шведском, английском и латышском языках.

Арнис Тихвинскис

Профессиональный тренер с 2002 года. Чемпион Латвии по сквошу 2005 года. Победитель турнира Ukraina Open 2005. Финалист турнира Sttugart Open 2005 и St. Petersburg Open 2004. Член Национальной Латвийской сборной по сквошу. Тренерский диплом Европейской федерации сквоша 3-го уровня. Тренер Национальной Юниорской сборной Латвии по сквошу. Говорит на русском, английском и латышском языках.

Мы Вас ждем!

Сквош-корты фитнес-клуба "Sportima" к вашим услугам в любую погоду. Если вы хотите повысить свой уровень игры c тренером, а может быть сразиться с другом или коллегой — мы ждём вас в нашем клубе!

По вопросам аренды корта и записи на тренировки обращайтесь к фитнес-администраторам на рецепции клуба "Sportima" по телефону 67701523 или 27035556 или к тренерам по сквошу.

Наличие клубной карты необязательно. Удачной вам игры!