Если ваш ребенок не достиг возраста 16 лет, просим заполнить анкету:

Набираются группы на детские занятия. Заполнив данную анкету-заявку, мы учтем Ваши пожелания и пригласим на занятия.

Анкету-заявление Вы можете отправить на адрес эл. почты: manager@sportima.lv, либо принести администраторам клуба Sportima.

В случае, если Ваши дети самостоятельно посещают клуб Sportima (до 16 лет), просьба заполнить заявление, подтверждающее разрешение посещать клуб самостоятельно. Просим внимательно прочитать и подписать.

Скачать анкету-заявление

Групповые занятия (длительность занятий 55 мин.)

Телефоны для справок: 67701523 и 27035556

Ознакомьтесь с календарем семинаров на декабрь-январь!

Расписание тренировок c 24 января*
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Субботa Воскресенье 09:00 AZ   STEP POWER Aļona   BODY TONING Elita   SLOW&STRONG Eva   SLOW&STRONG Taņa   Body Ball Eva (BZ)   Yoga Eva   10:00 AZ   Body-m-ball Arina   30+30 Anna   BODY TONING Eva   STEP POWER Taņa   FAT BURNER Anna   BODY TONING Elita   10:00 BZ             Yoga bērniem Eva   10:00 BZ/BAS YOGA Aļona   YOGA Aļona     PILATES Eva Ūdens aerobika Ira PILATES Svetlana 10:30 BZ   YOGA relax Sergejs   YOGA relax Sergejs       11:00 AZ           CALLANETICS Arina BODY TONING Taņa 11:00 BZ/BAS Ūdens aerobika Aina     Ūdens aerobika Nataša     (11:15) Ūdens aerobika Eva     (11:30) YOGA relax Sergejs 12:00 AZ             A-Box Anna   LOWER BODY Taņa 12:00 BZ             Attīstošā vingrošana mazuļiem (2-4 gadi) Aļona   12:30 BZ               Baleta vingrošana bērniem (4-7 g.) Svetlana 13:00 AZ             Club Mix Dance Alisa   13:30 BZ               Baleta vingrošana bērniem (8-14 g.) Svetlana 14:00 AZ   CALLANETICS Arina   Circle training Oksana TRZ CALLANETICS Arina     (14:15) Cheerleading (no 15 gadiem) Alisa   15:30 BZ   Ušu (no 6 g.) Jurijs     Ušu (no 6 g.) Jurijs         16:30 BZ         Baleta vingrošana bērniem (4-7 g.) Svetlana       17:00 AZ   SLOW&STRONG Anna   Club Mix bērniem (8-13 g.) Alisa   Body Shape Taņa     STEP POWER Taņa     17:30 BZ BELLY DANCE Irina       Baleta vingrošana bērniem (8-14 g.) Svetlana       18:00 AZ BODY TONING Taņa   30+30 m-ball Aļona STEP 30+30 Anna Circle training Sandis Dance party Anna   Total Body Workout Sandis   18:30 BZ   YOGA terpija Arina   Pilates Svetlana   CALLANETICS Arina   Pilates Svetlana       18:30 BAS Koriģejoša Vingroš. Ūdenī         Koriģejoša Vingroš. Ūdenī     19:00 AZ STEP POWER Taņa BODY TONING Taņa 30+30 Anna Power Box Sandis   Total Body Workout Jekaterina     19:30 BZ   Bike Ira   Bike Nata   Club Mix dance studio Alisa   Bike Nata   (19:00) PILATES Anna     19:30 SWAMI   Yog a Studija Serž         Yoga Studija Serž     20:00 AZ   LOWER BODY Eļena   Total Body Workout Sandis   STEP Interval Eļena   Port de Bras Svetlana       20:30 BZ     Kick-Thai Boxing Jurijs     Kick-Thai Boxing Jurijs
Скачать расписание занятий в .pdf
Примечания
WC - World Class AZ – Зал Аэробики (длительность занятий 55 мин.) BZ – Балетный зал (длительность занятий 55 мин.) BAS – Зал водной аэробики (длительность занятий 45 мин.) TRZ – Тренажерный зал (по предварительной записи) Для детей (подробней информацию смотрите в Занятия в группах Школьной Студии) * Администрация фитнес клуба имеет право менять расписание занятий. Информация и изменения www.sportima.lv

Занятия по аэробике

Занятия для детей

Новинки летнего сезона

Занятия для будущих мам

Занятия студии йоги

Медленные занятия (низкая интенсивность)

Силовые тренировки (средняя интенсивность)

STEP занятия

Танцевальные занятия (средняя интенсивность)

Экстрим занятия (высокая интенсивность)

Body-Bike (средняя и высокая интенсивность)

PortDeBras

Total Body Workout

Студия детской эстетической гимнастики

Цели занятия аэробикой:

Сердце – укрепление сердечно- сосудистой и дыхательной системы, укрепление и формирование мышц, защита позвоночника.

АЭРОБИКА РАЗВИВАЕТ ФИЗИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ - ВЫНОСЛИВОСТЬ, СИЛУ, СКОРОСТЬ, ГИБКОСТЬ, РЕЗКОСТЬ И КАК РЕЗУЛЬТАТ: ХОРОШАЯ ОСАНКА , КРАСИВОЕ И УХОЖЕННОЕ ТЕЛО, КОНТРОЛЬ ВЕСА ТЕЛА

Выбирая занятия, обратите внимание на следующие аспекты:

• Хорошая осанка и сильные мышцы живота!!! Добро пожаловать в мир ABS+STRECHING, PILATES, JOGA, ABS, CALANETICS.
• Сильные, тонкие и привлекательные ноги!!! Посетите STEP KLASS, A-BOX, BODY BIKE.
• Хотите почувствовать себя в роли профессионального велосипедиста и почувствовать, что значит реальная гонка!!! Настройтесь на победу на занятиях BODY BIKE.
• Танцуя, я тренируюсь, тренируясь, я танцую!!! Добро пожаловать DANCE PARTY/ FREE STYLE DANCE, BALLY DANCE, которые Вас мысленно унесут на праздничный карнавал.

Людям, у которых проблемы с венами, рекомендуем занятия без напряжения. Гипертония - запрещены занятия в статичном режиме. Проблемы с суставами - рекомендуем занятия с низкой интенсивностью.

Подросткам DANCE PARTY/ FREE STYLE DANCE PortDeBras + ABS KIK-BOXING THAI BOX

ДЕТЯМ – Эстетическая гимнастика, Йога, Корригирующая гимнастика в воде