Цели занятия аэробикой:
- Сердце – укрепление сердечно - сосудистой системы,
- Укрепление дыхательной системы,
- Укрепление и формирование мышц,
- Защита позвоночника.
АЭРОБИКА РАЗВИВАЕТ ФИЗИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ - ВЫНОСЛИВОСТЬ, СИЛУ, СКОРОСТЬ, ГИБКОСТЬ, РЕЗКОСТЬ И КАК РЕЗУЛЬТАТ:
- ХОРОШАЯ ОСАНКА
- КРАСИВОЕ И УХОЖЕННОЕ ТЕЛО
- ПОМОГАЕТ КОНТРОЛИРОВАТЬ ВЕС ТЕЛА
Выбирая занятия, обратите внимание на следующие аспекты:
Хорошая осанка и сильные мышцы живота!!! Добро пожаловать в мир ABS+STRECHING, PILATES, JOGA, ABS, CALANETICS. Сильные, тонкие и привлекательные ноги!!! Посетите STEP KLASS, A-BOX, PUMP, BODY BIKE. Хотите почувствовать себя в роли профессионального велосипедиста и почувствовать, что значит реальная гонка!!! Настройтесь на победу на занятиях BODY BIKE. Танцуя, я тренируюсь, тренируясь, я танцую!!! Добро пожаловать в ритмы NIKE ROCKSTAR LATINIO, BALLY DANCE, STRIP AEROBIKA, GO-GO Dance, SHOW DANCE, которые Вас мысленно унесут на праздничный карнавал.
Людям, у которых проблемы с венами, рекомендуем занятия без напряжения.
Гипертония – запрещены занятия в статичном режиме.
Проблемы с суставами – рекомендуем занятия с низкой интенсивностью.
Подросткам NIKE ROCKTAR, SHOW DANCE, GO-GO DANCE. |
